Sela Christliches Yoga – Eine ganz besondere Erfahrung
Erlebe wie sich Spannungen lösen. Erlebe wie Du durch die Übungen nicht nur stärker, beweglicher und fitter wirst, sondern auch ruhiger und gelassener.
Christliches Yoga ist eine Oase der Erholung im hektischen Alltag. Das erfrischende und stärkende Bibelwort kombiniert mit wohltuenden Yogaübungen lässt Körper, Geist und Seele ausruhen, aufatmen und zu neuer Kraft kommen. Entdecke neue Erfahrungsräume, die Dein Leben als Christ verändern und vertiefen. Im christlichen Yoga bewegen wir das Wort Gottes und lassen uns gleichzeitig von ihm bewegen. Wir spüren ihm nach und integrieren es in die Körperarbeit, um es besser und tiefer zu verstehen.
Eröffne Deine Erfahrungsräume
Loslassen –
Still werden mit Entspannungsübungen
Aufatmen –
Erfrischen durch Atemtechnik
Aufrichten –
Stärken in den Körperübungen
Neu ausrichten –
Gelassen werden in der Meditation
Sela-Kurse Online
- Christliches Yoga am Montag
Hybridkurs für Anfänger und sportliche Anfänger
Ort: Online / Ev. Kirchengemeinde Querenburg, Hustadtzentrum, Auf dem Backenberg 8, Bochum
Referentin: Pia Wick
Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr
Die Elemente des Christlichen Yogas
Christliches Yoga ist eine wirksame Technik, die hilft, inneren Frieden zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig. Atemtechniken erfrischen Dich und schenken Dir einen klaren, wachen Geist. Yogaübungen stärken, dehnen und richten Dich auf. Körperliche Schmerzen, ausgelöst von Stress und Hektik können so gelindert werden oder verabschieden sich. Die Bibel wird uns mit ihren vielfältigen Inspirationen bewegen. Tauche tiefer in das Körperwissen von Yoga und der Bibel ein. Die leichten Übungen können alle Teilnehmer*innen ausführen und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen. Diesen Kurs kannst Du bequem von zu Hause aus besuchen, oder vor Ort in Präsenz.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Evangelischen Pop-Akademie Witten.
Unser Herz versorgt uns unermüdlich und treu tagtäglich in jeder Herausforderung. Doch manchmal stockt es, schlägt unruhig, stolpert, ist ängstlich, müde und erschöpft oder droht zu brechen. In diesem Kurs lernen wir das Herz als Organ zu stärken und als emotionales Zentrum zu erfrischen. Gönne Deinem Herzen eine kleine Oase inmitten des Alltags. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel geben Deinem Herzen neuen Raum und neue Lebensenergie und stärken Dich für Deine Herausforderungen im Alltag – beruflich wie privat.
Ziel des Kurses: Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Übungen fördern das kardiovaskuläre Wohlbefinden: Die Atmung wird vertieft, der Kreislauf positiv beeinflusst. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.
6 Termine: Montag 15.8. | 22.8. | 29.8. | 12.9. | 19.9. | 26.9.
Kein Kurs am 5.9.Kosten: 60€ (erm. 50€)
Hast Du Rücken? Oder einen Laptopnacken? Willkommen im Club. Rückenkrankheiten haben in Zeiten des Homeoffice deutlich zugenommen. Unser Rücken (er)trägt dabei viel mehr als nur falsches Sitzen oder unsere schweren Lasten. Er ist viel mehr als nur ein Körperteil: Der Rücken ist ein psychosomatisches Organ. Du lernst in diesem Kurs deinen Rücken zu entspannen und zu stärken. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel lassen Deinen Rücken aufatmen und Dich beschwingt in den Alltag zurückkehren.
Ziel des Kurses: Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Rückenübungen fördern Rückengesundheit: stärken, dehnen und richten auf. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.
8 Termine: 24.10. | 7.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 5.12. | 12.12. | 19.12.
Kein Kurs am 31.10.Kosten: 80€ (erm. 70€)
- Christliches Gute Nacht-Yoga am Dienstag
Onlinekurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Referentin: Pia Wick
Uhrzeit: 20:30 - 21:30 Uhr
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Evangelischen Pop-Akademie Witten.
Schließe den Tag mit sanften und dehnenden Körperübungen, beruhigenden Atemzügen ab. Erlebe wie Körper und Seele zur Ruhe kommen. Du bereitest Dich so optimal auf den Nachtschlaf vor. Die leichten Übungen können alle Teilnehmenden ausführen und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen. Diesen Kurs kannst Du bequem von zu Hause aus besuchen.
Lasst uns neue Räume für Begegnungen öffnen– heilsame Begegnungen mit dir selbst und mit Gott. Mit neuen Impulsen für Körper, Geist und Seele.
5 Termine: 16.8. | 23.8. | 30.8. | 6.9. | 27.9.
Kein Kurs am 13.9 | 20.9Kosten: 40€ (erm. 35€)
Schließe den Tag mit sanften und dehnenden Körperübungen, beruhigenden Atemzügen ab. Erlebe wie Körper und Seele zur Ruhe kommen. Du bereitest Dich so optimal auf den Nachtschlaf vor. Die leichten Übungen können alle Teilnehmenden ausführen und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen. Diesen Kurs kannst Du bequem von zu Hause aus besuchen.
Lasst uns neue Räume für Begegnungen öffnen – heilsame Begegnungen mit dir selbst und mit Gott. Mit neuen Impulsen für Körper, Geist und Seele.
8 Termine: 25.10. | 8.11. | 15.11. | 22.11. | 29.11 | 6.12. | 13.12. | 20.12.
Kosten: 64€ (erm. 59€)
- Christliches Yoga am Donnerstag
Hybridkurs für Fortgeschrittene und alle die ihre Yogapraxis vertiefen möchten
Ort: Online / Ev. Kirchengemeinde Querenburg, Hustadtzentrum, Auf dem Backenberg 8, Bochum
Referentin: Pia Wick
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr
Christliches Yoga ist eine wirksame Technik, die hilft, inneren Frieden zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig. Atemtechniken erfrischen Dich und schenken Dir einen klaren, wachen Geist. Yogaübungen stärken, dehnen und richten Dich auf. Körperliche Schmerzen, ausgelöst von Stress und Hektik können so gelindert werden oder verabschieden sich. Die Bibel wird uns mit ihren vielfältigen Inspirationen bewegen. Tauche tiefer in das Körperwissen von Yoga und der Bibel ein. Die Übungen können alle Teilnehmer*innen ausführen und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen.
Diesen Kurs kannst Du bequem von zu Hause aus besuchen, oder vor Ort in Präsenz.Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Ev. Familienbildung und der Evangelischen Pop-Akademie Witten.
Unser Herz versorgt uns unermüdlich und treu tagtäglich in jeder Herausforderung. Doch manchmal stockt es, schlägt unruhig, stolpert, ist ängstlich, müde und erschöpft oder droht zu brechen. In diesem Kurs lernen wir das Herz als Organ zu stärken und als emotionales Zentrum zu erfrischen. Gönne Deinem Herzen eine kleine Oase inmitten des Alltags. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel geben Deinem Herzen neuen Raum und neue Lebensenergie und stärken Dich für Deine Herausforderungen im Alltag – beruflich wie privat.
Ziel des Kurses: Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Übungen fördern das kardiovaskuläre Wohlbefinden: Die Atmung wird vertieft, der Kreislauf positiv beeinflusst. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.
6 Termine: 18.8. | 25. 8. | 1.9. | 8.9. | 22.9. | 29.9.
Kein Kurs am 15.9.Kosten: 60€ (erm. 50€)
Hast Du Rücken? Oder einen Laptopnacken? Willkommen im Club. Rückenkrankheiten haben in Zeiten des Homeoffice deutlich zugenommen. Unser Rücken (er)trägt dabei viel mehr als nur falsches Sitzen oder unsere schweren Lasten. Er ist viel mehr als nur ein Körperteil: Der Rücken ist ein psychosomatisches Organ. Du lernst in diesem Kurs deinen Rücken zu entspannen und zu stärken. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel lassen Deinen Rücken aufatmen und Dich beschwingt in den Alltag zurückkehren.
Ziel des Kurses: Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Rückenübungen fördern Rückengesundheit: stärken, dehnen und richten auf. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.
8 Termine: 27.10. | 3.11. | 10.11. | 17.10. | 24.10. | 1.12 | 8.12. | 15.12.
Kosten: 80€ (erm. 70€)
Sela-Kurse in und um Witten
- Christliches Yoga am Montag
Hybridkurs für Anfänger und sportliche Anfänger
Ort: Online / Ev. Kirchengemeinde Querenburg, Hustadtzentrum, Auf dem Backenberg 8, Bochum
Referentin: Pia Wick
Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
Christliches Yoga ist eine wirksame Technik, die hilft, inneren Frieden zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig. Atemtechniken erfrischen Dich und schenken Dir einen klaren, wachen Geist. Yogaübungen stärken, dehnen und richten Dich auf. Körperliche Schmerzen, ausgelöst von Stress und Hektik können so gelindert werden oder verabschieden sich. Die Bibel wird uns mit ihren vielfältigen Inspirationen bewegen. Tauche tiefer in das Körperwissen von Yoga und der Bibel ein. Die leichten Übungen können alle Teilnehmer*innen ausführen und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen. Diesen Kurs kannst Du bequem von zu Hause aus besuchen, oder vor Ort in Präsenz.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Evangelischen Pop-Akademie Witten.
Unser Herz versorgt uns unermüdlich und treu tagtäglich in jeder Herausforderung. Doch manchmal stockt es, schlägt unruhig, stolpert, ist ängstlich, müde und erschöpft oder droht zu brechen. In diesem Kurs lernen wir das Herz als Organ zu stärken und als emotionales Zentrum zu erfrischen. Gönne Deinem Herzen eine kleine Oase inmitten des Alltags. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel geben Deinem Herzen neuen Raum und neue Lebensenergie und stärken Dich für Deine Herausforderungen im Alltag – beruflich wie privat.
Ziel des Kurses: Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Übungen fördern das kardiovaskuläre Wohlbefinden: Die Atmung wird vertieft, der Kreislauf positiv beeinflusst. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.
6 Termine: Montag 15.8. | 22.8. | 29.8. | 12.9. | 19.9. | 26.9.
Kein Kurs am 5.9.Kosten: 60€ (erm. 50€)
Hast Du Rücken? Oder einen Laptopnacken? Willkommen im Club. Rückenkrankheiten haben in Zeiten des Homeoffice deutlich zugenommen. Unser Rücken (er)trägt dabei viel mehr als nur falsches Sitzen oder unsere schweren Lasten. Er ist viel mehr als nur ein Körperteil: Der Rücken ist ein psychosomatisches Organ. Du lernst in diesem Kurs deinen Rücken zu entspannen und zu stärken. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel lassen Deinen Rücken aufatmen und Dich beschwingt in den Alltag zurückkehren.
Ziel des Kurses: Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Rückenübungen fördern Rückengesundheit: stärken, dehnen und richten auf. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.
8 Termine: 24.10. | 7.11. | 14.11. | 21.11. | 28.11. | 5.12. | 12.12. | 19.12.
Kein Kurs am 31.10.Kosten: 80€ (erm. 70€)
- Christliches Yoga am Donnerstag
Hybridkurs für Fortgeschrittene und alle die ihre Yogapraxis vertiefen möchten
Ort: Online / Ev. Kirchengemeinde Querenburg, Hustadtzentrum, Auf dem Backenberg 8, Bochum
Referentin: Pia Wick
Uhrzeit: 18:15 – 19:45 Uhr
Christliches Yoga ist eine wirksame Technik, die hilft, inneren Frieden zu erleben. Durch verschiedene Entspannungsübungen werden wir still und ruhig. Atemtechniken erfrischen Dich und schenken Dir einen klaren, wachen Geist. Yogaübungen stärken, dehnen und richten Dich auf. Körperliche Schmerzen, ausgelöst von Stress und Hektik können so gelindert werden oder verabschieden sich. Die Bibel wird uns mit ihren vielfältigen Inspirationen bewegen. Tauche tiefer in das Körperwissen von Yoga und der Bibel ein. Die Übungen können alle Teilnehmer*innen ausführen und entsprechend ihrer Befindlichkeit anpassen.
Diesen Kurs kannst Du bequem von zu Hause aus besuchen, oder vor Ort in Präsenz.Eine Veranstaltung in Kooperation mit der Ev. Familienbildung und der Evangelischen Pop-Akademie Witten.
Unser Herz versorgt uns unermüdlich und treu tagtäglich in jeder Herausforderung. Doch manchmal stockt es, schlägt unruhig, stolpert, ist ängstlich, müde und erschöpft oder droht zu brechen. In diesem Kurs lernen wir das Herz als Organ zu stärken und als emotionales Zentrum zu erfrischen. Gönne Deinem Herzen eine kleine Oase inmitten des Alltags. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel geben Deinem Herzen neuen Raum und neue Lebensenergie und stärken Dich für Deine Herausforderungen im Alltag – beruflich wie privat.
Ziel des Kurses: Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Übungen fördern das kardiovaskuläre Wohlbefinden: Die Atmung wird vertieft, der Kreislauf positiv beeinflusst. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.
6 Termine: 18.8. | 25. 8. | 1.9. | 8.9. | 22.9. | 29.9.
Kein Kurs am 15.9.Kosten: 60€ (erm. 50€)
Hast Du Rücken? Oder einen Laptopnacken? Willkommen im Club. Rückenkrankheiten haben in Zeiten des Homeoffice deutlich zugenommen. Unser Rücken (er)trägt dabei viel mehr als nur falsches Sitzen oder unsere schweren Lasten. Er ist viel mehr als nur ein Körperteil: Der Rücken ist ein psychosomatisches Organ. Du lernst in diesem Kurs deinen Rücken zu entspannen und zu stärken. Körperübungen, Atemtechniken, Entspannungsphasen und das gute Wort aus der Bibel lassen Deinen Rücken aufatmen und Dich beschwingt in den Alltag zurückkehren.
Ziel des Kurses: Christliches Yoga ist eine sinnvolle Technik, die vorbeugend und kurativ den eigenen Körper in den Vordergrund stellt. Durch verschiedene Entspannungsübungen kommen die Teilnehmenden zur Ruhe. Spezielle Rückenübungen fördern Rückengesundheit: stärken, dehnen und richten auf. Auf diese Art werden Teilnehmende körperlich und mental gestärkt, um den komplexen Anforderungen des Arbeitsalltages und des privaten Lebensumfeldes zu begegnen.
8 Termine: 27.10. | 3.11. | 10.11. | 17.10. | 24.10. | 1.12 | 8.12. | 15.12.
Kosten: 80€ (erm. 70€)
Sela-Kurse in Deiner Nähe
- NRW - Christliches Yoga Wochenende - Aufgerichtet und würdevoll leben
Ein Wochenendkurs für Anfänger und Fortgeschrittene
Ort: Gäste- und Tagungshaus Lukaszentrum,
Pferdebachstraße 39a, 58455 Witten
www.lukaszentrum-witten.deReferentin: Pia Wick
Datum: 17. - 19. Juni 2022
Uhrzeit: Fr. 17:00 - So. 13:00 Uhr
Kosten: 245€ (EZ inkl. Vollverpflegung)
Anmeldung unter: jennifer.cetera@ekvw.de oder 02361 / 206 104
Weitere Informationen unter: www.ebwwest.de
- NRW - Christliches Yoga mit Stimme und Klang - aufgerichtet, resilient und würdevoll leben
Ein Wochenendkurs für Menschen, die ihre Yogapraxis vertiefen und mit den christlichen Inhalten verbinden möchten und die Lust haben, die eigene, authentische Stimme zu entdecken.
Ort: Ev. Tagungsstätte Haus Villigst
Referentin: Pia Wick und Katharina Hüsch
Datum: 12. - 14. August 2022
Uhrzeit: 18:00 - 13:00 Uhr
Kosten: 270€ (EZ inkl. Vollverpflegung)
Anmeldung und weitere Informationen unter: www.kircheundgesellschaft.de
- NRW - Christliches Yoga - Körper und Glaube
Ort: Gäste- und Tagungshaus Lukaszentrum,
Pferdebachstraße 39a, 58455 Witten
www.lukaszentrum-witten.deReferentin: Pia Wick, Andreas Hahn IGM, Prof. Dr. Claudia Jahnel RUB Bochum
Datum: 12. - 16. September 2022
Kosten: 140€
Anmeldung unter: Birgit Hinzmann 02304 / 755 257
Weitere Informationen unter: www.institut-afw.de
- NRW - Christliches Yoga auf dem Frauenkirchentag Nord
Ein Workshop für Interessierte
Ort: Ev. Christus-Erlöserkirche Duisburg-Rheinhausen
Referentin: Pia Wick
Datum: 24. September 2022
Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr
Kosten: Solidarischer Kostenbeitrag von 15-30€
Anmeldung unter: frauenkirchentag-nord@frauenhilfe-rheinland.de
Weitere Informationen unter: www.frauenhilfe-rheinland.de
- Niedersachsen - Christliches Yoga auf dem Gospelkirchentag
Ein Workshop für Interessierte
Ort: Hannover
Referentin: Pia Wick
Datum: 17. September 2022
Uhrzeit: ab 13:30 Uhr
Weitere Informationen unter: www.gospelkirchentag.de
- Schweiz (Füllinsdorf) - Christliches Yoga und Bible Art Journaling Workshop am Frauentag
Ein Tageskurs für interessierte Frauen und ab Mädchen ab 15 Jahren
Ort: Kirche Füllinsdorf, Friedhofweg 26, 4414 Füllinsdorf, CH
Referentinen: Pia Wick, Steffi Frey, BAJ und Andrea Kutzarow
Datum: 3. September 2022
Uhrzeit: 09:30 - 17:00 Uhr
Kosten: 25€ (inkl. Mittagessen)
Anmeldung unter: sekretariat@ref-fre-fue.ch oder bei Andrea Kutzarow akutzarow@datacomm.ch
Weitere Informationen unter: www.ref-fre-fue.ch
Sela-Yogagottesdienste
Der Gottesdienst für Leib und Seele: Erfrischend. Inspirierend. Stärkend.
Mit Pia Wick (Christliche Yogalehrerin), Peter Wick (Professor der Theologie), Christian Schnarr (Musiker und Arrangeur)
Der spannende Weg zu einer neuen Beziehung - zu Dir und zu Gott. Erlebe an und mit Deinem Körper, was Glauben ausmacht. Es erwarten Dich: Körpergebet, Predigt, Musik und Gesang, Entspannung und Meditation. Bringe bitte eine Matte und ein Sitzkissen mit. Für alle die sich im Sitzen wohler fühlen, oder Sitzkissen und Matte nicht zur Hand haben, stehen Stühle bereit. Nach dem Gottesdienst: Begegnungen beim Stehtee. Da die Platzzahl begrenzt ist, bitten wir um Anmeldung.
- Weitere Infos und nächste Termine
Nächste Termine:
So 23. Oktober 2022
So 27. November 2022
Sa 17. Dezember 2022
So 15. Januar 2023
So 26. Februar 2023
So 26. März 2023
So 23. April 2023Uhrzeit 18:00 bis 19:30 Uhr
Ort: Lukaszentrum, Pferdebachstr. 39 a, 58455 Witten
Für die Veranstaltung gilt die jeweilig gültige Corona Schutzverordnung.
Anmeldung unter service@creative-kirche.de oder unter 02302/28222-44Hinweis zur Anreise Flyer zum Download
Hinweis zum Parken:
Einige Gästeparkplätze befinden sich hinter dem Gästehaus (ausgeschildert), weitere im Parkhaus des Ev. Krankenhauses (Fußweg 2 Min.).
Mit ganzem Körper, aus ganzer Seele und mit offenem Herzen.